Addiction au smartphone : quelques conseils de prévention à adopter !

Ces mesures de prévention sont issues du travail scientifique proposé par un conseiller en prévention et santé travail Promeom dans le cadre des 29ᵉ Journées Franco-Suisses de Médecine et de Santé au Travail (juin 2025).  

« L’addiction au smartphone : quels sont les risques pour la santé des salariés et les enjeux pour les entreprises ? », élu prix du meilleur poster scientifique.

Les mesures à mettre en place au quotidien :

  • Réduisez les notifications 
  • Activez le suivi du temps d’écran 
  • Réglez l’écran de votre téléphone en niveaux de gris  
  • Réduisez la luminosité de votre écran 
  • Gardez votre téléphone loin de vous pendant votre sommeil